運動前ストレッチはするな!?

2009.10.13.Tue.21:29
「ストレッチは有害」
ストレッチを行った方がむしろパフォーマンスは低下し、怪我も起こしやすい衝撃的な調査研究結果が2000年前後から次々と発表されている。
 (引用)

いやはや、驚くべき記事だ。 さらなる調査は必要と思うが・・・

前屈無用。アキレス腱も伸ばすな。 (LIVESTRONG MODERATELY.)
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